por David S. Ludwig · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448022983
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En este libro, el Dr. David Ludwig, experto de Harvard Medical School, explica por qué las dietas tradicionales a menudo fracasan y presenta un enfoque innovador para perder peso de manera efectiva y sostenible. A través de sus investigaciones, Ludwig revela cómo las dietas bajas en grasa pueden ser contraproducentes, llevando a las células grasas a acumular más calorías y provocando una sensación constante de hambre. Este libro ofrece una nueva perspectiva para controlar el peso, mejorar la salud y sentirse mejor, liberándose de las dietas restrictivas y los antojos.
