Sentirse Bien: 52 propósitos para ganar salud y bienestar
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por Genara González Alonso · OCU Edciones · tapa blanda · ISBN 9788415114307
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Detalles del producto
Autor: Genara González Alonso
ISBN: 9788415114307
Editorial: OCU Edciones
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 2015
Páginas: 168 pag
Categoría: Higiene, salud personal y pública
Sinopsis de Sentirse Bien: 52 propósitos para ganar salud y bienestar
«Sentirse Bien: 52 propósitos para ganar salud y bienestar» es la guía práctica de Genara González Alonso, publicada por OCU Edciones en tapa blanda.
La obra propone 52 pequeños cambios, uno por semana, para ganar salud según la definición de la OMS. Cada propósito explica su importancia y da consejos prácticos: mejorar la alimentación y el sueño, hacer ejercicio, organizar el tiempo, entrenar la memoria o practicar la asertividad. Es un plan flexible y progresivo, adaptable a cada persona.
Primera edición de 168 páginas en español, publicada el 1 de enero de 2015; pertenece a la colección OCU Guías Prácticas.
Este libro se dirige a quienes quieren ganar salud poco a poco y prefieren una guía flexible, sin obligaciones ni metas ambiciosas.
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