Salud y Bienestar

Salto vitale

Name: Salto vitale
Brand: Graefe und Unzer Verlag
Price: 5.79 EUR
Availability: InStock
Author: Marion Grillparzer
ISBN: 9783774264762

por Marion Grillparzer · Graefe und Unzer Verlag · tapa blanda · 224 pag

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Salud y BienestarISBN | 9783774264762

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Detalles del producto

224 pag

Marion Grillparzer

Graefe und Unzer Verlag

9783774264762

tapa blanda

1/1/2004

ISBN: 9783774264762

Sinopsis de Salto vitale

Salto vitale es una guía práctica de autoayuda diseñada para quienes desean transformar su estilo de vida y recuperar su equilibrio interno en poco tiempo. A través de un programa estructurado de 24 horas, la autora superventas Marion Grillparzer acompaña al lector paso a paso para superar el sedentarismo, el estrés y la insatisfacción, fomentando hábitos saludables en doce áreas centrales de la vida. El libro funciona como un seminario de fin de semana que combina información actual, pruebas de autodiagnóstico y acciones inmediatas para motivar un cambio real. Con un enfoque directo y motivador, incluye planes de preparación, recetas saludables y consejos de expertos en medicina y psicología para alcanzar una mayor alegría de vivir, confianza en uno mismo y bienestar físico.