Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt.
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por Günther T. Werner, Michaele Nelles · Gräfe & Unzer · tapa blanda · ISBN 9783774218000
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Detalles del producto
Autor: Günther T. Werner, Michaele Nelles
ISBN: 9783774218000
Editorial: Gräfe & Unzer
Idioma: Alemán
Formato: tapa blanda
Publicación: 2002
Páginas: 96 pag
Dimensiones: 21.6 x 15.9 x 0.9 cm
Peso: 235 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt.
«Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt.» es la guía de salud de Günther T. Werner y Michaele Nelles (Gräfe & Unzer, 96 páginas, tapa blanda).
Este libro propone un programa activo para fortalecer la espalda y prevenir el dolor: ejercicios eficaces, pautas para sentarse, estar de pie y moverse bien, y técnicas de levantamiento seguro de objetos. También aconseja sobre muebles ergonómicos, deportes adecuados y ejercicios sencillos para cualquier momento.
Texto en alemán. Pertenece a la colección GU Ratgeber Gesundheit; esta edición se publicó en 2002.
Pensado para quien sufre molestias de espalda o quiere prevenirlas mejorando postura, movimiento y actividad física.
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