por CHRISTELLE MOSCA-FERRAZZA, INGRID HABERFELD · Tapa blanda · ISBN 9782016211144
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«Retrouver un bon sommeil» es la guía práctica de Christelle Mosca-Ferrazza e Ingrid Haberfeld, publicada por Hachette Pratique en formato bolsillo en francés.
El libro ofrece claves para recuperar un descanso de calidad: ayuda a identificar los hábitos y factores que interfieren en el sueño y reúne técnicas y consejos prácticos para conciliarlo con más facilidad, de modo que la rutina nocturna resulte más reparadora.
Publicada originalmente en 2008.
Para quienes tienen dificultades para conciliar el sueño o quieren mejorar la calidad de su descanso con consejos prácticos.
