por Anon · Brockhampton Press · tapa dura · ISBN 9781860197147
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«Relaxation» es una guía práctica de salud y bienestar de autor anónimo, publicada por Brockhampton Press en tapa dura (190 páginas, en inglés).
El libro recorre las principales técnicas naturales para reducir el estrés y alcanzar la relajación: reflexología, herbolario, aromaterapia, meditación, masaje y ejercicio. Explica los fundamentos de cada práctica y ofrece pautas para incorporarlas a la vida diaria y mejorar el bienestar general.
Forma parte de la serie Brockhampton Reference Series (Popular), publicada en abril de 1997.
Recomendado para lectores interesados en el bienestar y las terapias naturales que buscan pautas sencillas para gestionar el estrés en el día a día.
