Peak Mind
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por Amishi P. Jha · HarperOne · tapa blanda · ISBN 9780062992154
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Detalles del producto
Autor: Amishi P. Jha
ISBN: 9780062992154
Editorial: HarperOne
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 20/9/2022
Páginas: 368 pag
Dimensiones: 20.3 x 13.5 x 2.1 cm
Peso: 295 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Peak Mind
«Peak Mind» es el ensayo de psicología y mindfulness de Amishi P. Jha, publicado por HarperOne en tapa blanda (368 páginas, en inglés).
Amishi P. Jha explica que el cerebro humano está diseñado para distraerse; la falta de atención no es un defecto personal, sino un rasgo evolutivo. Desde la neurociencia cognitiva, propone entrenar la atención con mindfulness doce minutos al día para concentrarse sin esfuerzo, retomar el control del foco y rendir mejor en lo importante.
El título completo es «Peak Mind: Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day». La portada incluye una cita de Daniel Goleman, autor de «Inteligencia Emocional».
Recomendado para lectores de autoayuda, productividad y mindfulness que buscan apoyo científico para mejorar su concentración diaria.
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