Own the Day, Own Your Life
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por Aubrey Marcus · Harper Wave · tapa dura · ISBN 9780062684073
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Detalles del producto
Autor: Aubrey Marcus
ISBN: 9780062684073
Editorial: Harper Wave
Idioma: Inglés
Formato: tapa dura
Publicación: 17/4/2018
Páginas: 448 pag
Dimensiones: 22.9 x 15.2 x 3.5 cm
Peso: 658 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Own the Day, Own Your Life
«Own the Day, Own Your Life» es la guía de salud y bienestar de Aubrey Marcus, publicada por Harper Wave en tapa dura (448 páginas, en inglés).
La obra defiende que una sola jornada llena de elecciones acertadas puede cambiar la trayectoria vital y ofrece pautas para cada franja del día, de la mañana a la noche. Dieta, ejercicio, concentración laboral, productividad, atención plena y descanso se abordan con ajustes prácticos basados en investigaciones y saberes tradicionales para fortalecer cuerpo y mente.
Obra publicada en 2018 y best seller del New York Times. Aubrey Marcus es fundador y CEO de Onnit, compañía de estilo de vida.
Para lectores de autoayuda, salud y desarrollo personal que buscan aprovechar mejor sus rutinas diarias.
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