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Nutrición del deportista
por José Gerardo Villa, Alfredo Córdova, Javier González, Guadalupe Garrido, José Antonio Villegas · EDITORIAL SIMON BOLIVAR SAS · tapa blanda · 202 pag
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4,2
Páginas: 202 pagAutor: José Gerardo Villa, Alfredo Córdova, Javier González, Guadalupe Garrido, José Antonio VillegasEditorial: EDITORIAL SIMON BOLIVAR SASFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 2/11/2000ISBN: ISBN 9788480132701
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Sinopsis de Nutrición del deportista
Este libro, 'Nutrición del Deportista', es una guía exhaustiva sobre la alimentación adecuada para deportistas de todos los niveles. Escrito por especialistas, aborda las dudas sobre cómo elaborar una dieta equilibrada y eficaz, ayudando a seleccionar los productos más adecuados para cada deporte. Se fundamentan las ventajas e inconvenientes de cada alimento, así como sus posibles beneficios o perjuicios. El manual explica cuándo, cómo y en qué cantidad deben consumirse los alimentos, adaptándose a las diferentes etapas de la temporada y a las condiciones climáticas. Una herramienta útil para mejorar el rendimiento deportivo y la salud general.
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Sobre el autor
Javier González
Javier Gonzales fue un futbolista peruano que jugaba en la posición de defensa.
1939–2018Desde 195922 títulos publicados67 escribiendo
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