Mini Yoga Anti-Stress
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por Ruth Gilmore · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501040488
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Detalles del producto
Autor: Ruth Gilmore
ISBN: 9782501040488
Editorial: Marabout
Idioma: Francés
Formato: libro de bolsillo
Publicación: 14/1/2004
Páginas: 128 pag
Dimensiones: 16.4 x 13.6 x 0.8 cm
Peso: 200 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Mini Yoga Anti-Stress
«Mini Yoga Anti-Stress» es la guía de yoga de Ruth Gilmore, publicada por Marabout en libro de bolsillo (128 páginas, en francés).
Guía práctica que muestra cómo aliviar la tensión muscular y calmar la mente mediante ejercicios de yoga pensados para combatir el estrés y la ansiedad. Ofrece técnicas sencillas para relajarse y recuperar la serenidad ante las presiones de la vida diaria.
El libro fue creado en colaboración con el Yoga Biomedical Trust, centro fundado en 1983 por el doctor Robin Monro para investigar los efectos terapéuticos del yoga.
Dirigido a personas que quieren afrontar el estrés cotidiano con ejercicios de yoga accesibles.
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