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Segunda vida
Mindfulness para todos los días
por AA. VV. · Luciérnaga CAS · tapa dura · 160 pag
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3,9
Páginas: 160 pagAutor: AA. VV.Editorial: Luciérnaga CASFormato: tapa duraIdioma: es-ESPublicación: 13/11/2014ISBN: ISBN 9788415864400
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Sinopsis de Mindfulness para todos los días
Descubre cómo integrar el mindfulness en tu vida diaria con este libro práctico. A través de consejos y ejercicios sencillos, aprenderás a relajar la mente y el cuerpo, reducir el estrés y cultivar la calma interior. Recupera el equilibrio cuerpo-mente-espíritu y abre las puertas a un presente pleno y consciente. Ideal para aquellos que buscan un regalo antiestrés y una guía para vivir el aquí y ahora.
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