por Stefano Autieri · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788430544967
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«Meditación» es la guía práctica de Stefano Autieri para conectar con el yo, publicada por Tikal-Susaeta en tapa blanda (96 páginas, en español).
La meditación se presenta como una vía para contactar con la propia esencia, más allá de las preocupaciones y las emociones cotidianas. Con la técnica adecuada, ayuda a relajar la mente de forma gradual, favorece la tranquilidad, el equilibrio y la armonía interior, expande la conciencia y contribuye a reducir el estrés y las dolencias de origen psicosomático.
La obra pertenece a la colección Bienestar, publicada por Tikal-Susaeta en 2004.
Para lectores interesados en el bienestar y la espiritualidad que buscan un acercamiento práctico a la meditación; edad de lectura recomendada a partir de 16 años.
