Manual de yoga integral para occidentales
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por José Manuel Vázquez Díez · Alianza Editorial · tapa blanda · ISBN 9788420609195
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Detalles del producto
Autor: José Manuel Vázquez Díez
ISBN: 9788420609195
Editorial: Alianza Editorial
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 25/9/2012
Páginas: 176 pag
Dimensiones: 23 x 15 x 1.5 cm
Peso: 394 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Manual de yoga integral para occidentales
«Manual de yoga integral para occidentales» es el manual de yoga de José Manuel Vázquez Díez, de Alianza Editorial, en tapa blanda (176 páginas, en español).
Recorre el origen y la evolución del yoga y describe con sencillez sus técnicas básicas, incluidas las posturas y la respiración, para integrarlas en el día a día. Propone un punto intermedio entre las escuelas tradicionales y las versiones puramente aeróbicas, con atención a la conciencia corporal y a la observación de uno mismo.
El libro incluye un DVD que ilustra los fundamentos de la práctica. Pertenece a la colección Libros Singulares.
Pensado para quienes viven en entornos urbanos y quieren iniciarse en el yoga, con una práctica adaptable al ritmo de vida actual.
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