Maigrir avec la méthode 2-4-7

Sinopsis de Maigrir avec la méthode 2-4-7

«Maigrir avec la méthode 2-4-7» es la guía de nutrición de Jacques Fricker y Anne Deville-Cavellin, publicada por Odile Jacob en tapa blanda (255 páginas).

El método 2-4-7 del doctor Fricker se basa en dos comidas, cuatro tentempiés y siete días a la semana para adelgazar manteniendo la energía y el placer de la mesa. Explica cómo ajustar el plan al propio apetito, los gustos y el ritmo de vida, con el respaldo de la evidencia científica y médica actual.

El texto está en francés y la edición se publicó en 2014. Jacques Fricker es médico nutricionista en el hospital Bichat de París.

Para lectores que quieren perder peso con una guía flexible, adaptada a sus horarios y a su vida social, sin renunciar al placer de comer.