Libérate de las emociones negativas
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por Simón Bianco · Luciérnaga CAS · tapa blanda · ISBN 9788419164438
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Detalles del producto
Autor: Simón Bianco
ISBN: 9788419164438
Editorial: Luciérnaga CAS
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 22/2/2023
Páginas: 280 pag
Dimensiones: 21.5 x 14 x 0.2 cm
Peso: 280 g
Categoría: Religión y Espiritualidad
Sinopsis de Libérate de las emociones negativas
Descubre cómo la sabiduría budista, respaldada por la ciencia, puede transformar tu bienestar emocional. Este libro te guía paso a paso para entender tu mente y emociones, ofreciendo ejercicios de meditación para gestionar el miedo, la ansiedad, la ira, los celos y la tristeza. Ideal para mejorar tu salud mental y emocional, es una introducción perfecta a la meditación y la psicología budista.
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