Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls
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por Rob Willson, Rhena Branch · Editions First · tapa blanda · ISBN 9782754002462
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Detalles del producto
Autor: Rob Willson, Rhena Branch
ISBN: 9782754002462
Editorial: Editions First
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 20/9/2006
Páginas: 334 pag
Dimensiones: 23.1 x 19.1 x 2.1 cm
Peso: 640 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls
Este libro es una guía práctica y accesible sobre las terapias cognitivo-conductuales (TCC), basada en la premisa de que nuestra forma de percibir la realidad influye directamente en nuestras emociones. A través de sus páginas, los autores Rob Willson y Rhena Branch enseñan al lector a identificar y transformar patrones de pensamiento negativos en acciones positivas y constructivas.
La obra ofrece herramientas valiosas para superar problemas emocionales comunes como la ansiedad, la depresión, las fobias y las adicciones. Es un recurso ideal tanto para quienes buscan mejorar su bienestar personal como para aquellos interesados en comprender los principios científicos de estas terapias breves y eficaces.
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