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ISBN: 9782263001390
Este libro, escrito por Bernard Bouanchaud y René Racapé, es una guía introductoria ideal para quienes desean iniciarse en la práctica del yoga. Publicado originalmente por la editorial Solar, la obra ofrece una visión clara y accesible sobre los fundamentos de esta disciplina milenaria, siendo un recurso valioso para principiantes que buscan mejorar su bienestar físico y mental. Con un enfoque práctico y didáctico, el texto acompaña al lector en sus primeros pasos, facilitando la comprensión de las posturas y la filosofía básica del yoga. Es una pieza clásica dentro de la colección Solarama, reconocida por su claridad y su capacidad para acercar el yoga a un público amplio de manera sencilla y efectiva.
