por Lucy Lidell, Narayani Rabinovitch, Giris Rabinovitch, Swami Vishnu Devananda · Robert Laffont · tapa blanda · ISBN 9782221045527
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«Le Yoga. Guide complet et progressif» es la guía de yoga de Lucy Lidell y otros, publicada por Robert Laffont en tapa blanda (192 páginas, en francés).
Guía clásica del yoga que combina explicaciones claras con numerosas ilustraciones: un método progresivo que recorre posturas, respiración, alimentación y salud. Las instrucciones paso a paso sirven tanto al principiante como al experto y ponen el acento en beneficios como reducir el estrés, mejorar la concentración, recuperar la vitalidad y alcanzar la paz interior.
Publicado originalmente en 1984, el volumen está vinculado al Centre Sivananda de Yoga Vedanta y se enmarca en el hatha yoga.
Adecuada para quien se inicia en el yoga y también para quien ya lo practica y desea profundizar, con un enfoque orientado al bienestar y la salud.
