La meditación paso a paso

Sinopsis de La meditación paso a paso

«La meditación paso a paso» es la guía práctica de meditación del Dalai Lama, publicada por Círculo de Lectores en tapa dura (201 páginas, en español).

El Dalai Lama explica en qué consiste la meditación y define sus conceptos fundamentales dentro de la tradición budista, ofreciendo una guía para empezar a practicarla y avanzar poco a poco en la vida diaria. El libro se presenta como un camino de reencuentro con el propio espíritu y de acercamiento a la espiritualidad.

Traducción de José Miguel González Marcén del original «Stages of Meditation». Edición de 2001, con sobrecubierta y bibliografía final (páginas 200-201).

Adecuado para quien se inicia en la meditación y busca una guía breve, con conceptos bien explicados, para practicar poco a poco y en la vida diaria.