Sinopsis de La ira

En 'La ira: El dominio del fuego interior', Thich Nhat Hanh nos ofrece una guía práctica para comprender y transformar nuestra ira. Basado en las enseñanzas budistas, el autor explora cómo la ira surge de la ignorancia y el apego, y cómo puede causar daños tanto físicos como psicológicos. A través de técnicas de meditación y atención plena, Hanh nos muestra cómo dominar la ira y convertirla en una fuerza positiva, utilizando las herramientas que ya poseemos en nuestro interior. Este libro es una obra esencial para aquellos que buscan la paz interior y el bienestar emocional. Este libro forma parte de la 'Biblioteca Thich Nhat Hanh', una colección que reúne las enseñanzas del maestro zen vietnamita, ofreciendo sabiduría y herramientas para una vida más consciente y compasiva.