por Antonio Cano Vindel · Editorial Arguval · tapa blanda · ISBN 9788495948205
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«La Ansiedad» es la guía de autoayuda de Antonio Cano Vindel, publicada por Editorial Arguval en tapa blanda (160 páginas, en español).
Antonio Cano Vindel explica qué es la ansiedad, cómo funciona y para qué sirve, y ayuda a reconocer sus señales para afrontarla mejor. Con un enfoque divulgativo y práctico, incluye pautas para manejar las reacciones ansiosas y hacer frente a fobias.
Forma parte de la colección Guías de Autoayuda (número 10). Subtitulada «claves para vencerla», la obra se publicó en 2002.
Para lectores interesados en psicología práctica y bienestar emocional, en especial quienes buscan herramientas para afrontar la ansiedad.
