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ISBN: 9782822604338
Este libro de Charlotte Legris ofrece un enfoque psicológico y práctico para la pérdida de peso, centrándose en el concepto de 'soltar' o dejar ir las tensiones emocionales que impiden adelgazar. A través de sus páginas, la autora guía al lector para entender la relación entre las emociones y la alimentación, proporcionando herramientas para mejorar el bienestar general y alcanzar objetivos de salud de manera equilibrada. Publicado por Editions ESI, esta obra se presenta en un formato manejable de tapa blanda, ideal para quienes buscan una guía de autoayuda y nutrición con un enfoque humano y menos restrictivo que las dietas convencionales.
