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ISBN: 9782754069946
Este libro es una guía esencial para realizar compras inteligentes en el supermercado y mejorar la alimentación diaria. El Dr. Jean-Michel Cohen analiza más de 500 productos comunes, clasificándolos entre aquellos recomendados para una dieta equilibrada y aquellos que es mejor evitar, ofreciendo consejos prácticos sobre conservación e higiene. Además de la guía de compra, la obra incluye 50 recetas saludables y bajas en calorías, diseñadas para disfrutar en familia sin renunciar al placer de comer. Es una herramienta indispensable para quienes buscan descifrar las etiquetas alimentarias y tomar decisiones informadas al llenar su carrito de la compra.
