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por José María Acosta Vera · PROFIT · tapa blanda · ISBN 9788492956470

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Gestión del Estrés
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Detalles del producto

Autor: José María Acosta Vera
ISBN: 9788492956470
Editorial: PROFIT
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 19/1/2011
Páginas: 152 pag
Peso: 310 g
Categoría: Autoayuda

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Sinopsis de Gestión del Estrés

Este libro, 'Gestión del Estrés: Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho', te ofrece una guía práctica para comprender y manejar el estrés en tu vida diaria. Aprenderás a identificar los mecanismos del estrés, controlar sus excesos y utilizarlo de manera positiva. Descubre cómo convertir este proceso natural en un aliado para tu bienestar físico y mental. Con consejos útiles y estrategias efectivas, este libro te ayudará a liberar la presión y vivir una vida más equilibrada y saludable.



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