Fat to Firm at Any Age
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por Alisa Bauman, Sari Harrar · Rodale Press · tapa blanda · ISBN 9781579541286
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Detalles del producto
Autor: Alisa Bauman, Sari Harrar
ISBN: 9781579541286
Editorial: Rodale Press
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/7/1999
Páginas: 496 pag
Dimensiones: 24.1 x 17.1 x 3.2 cm
Peso: 640 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de Fat to Firm at Any Age
«Fat to Firm at Any Age» es la guía de salud y fitness de Alisa Bauman y Sari Harrar, publicada por Rodale Press en tapa blanda (496 páginas, en inglés).
«Fat to Firm at Any Age» propone un programa personalizado en cinco partes: cuestionarios para identificar por qué se come de más o se evita el ejercicio, tácticas contra la alimentación emocional, entrenamientos para zonas problemáticas, minicomidas con recetas y consejos de vestuario para estilizar la figura de mujeres de 30, 40 años y más.
El subtítulo completo es «How You Can Have a Slimmer, Well-Toned Body at Age 30, 40, and Beyond». La portada añade a los editores de Prevention Magazine entre los autores.
Recomendado para mujeres de 30, 40 años y más que quieren perder peso, tonificar su figura y adoptar hábitos saludables.
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