por Thich Nhat Hanh · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408180753
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El milagro de mindfulness es una guía práctica para aprender el arte de la atención plena, escrita por el maestro zen Thich Nhat Hanh. Este libro nos presenta ejercicios sencillos y efectivos para cultivar la conciencia en nuestra vida diaria, acompañados de emotivas anécdotas que facilitan la comprensión de sus enseñanzas. A través de estas prácticas, el autor nos invita a conectar con el presente y a encontrar la paz interior en cada momento.
Thích Nhất Hạnh fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. Fue un influyente maestro budista, conocido por su promoción del mindfulness y el budismo comprometido.
