El ayuno intermitente
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por Carlos Pérez, Néstor Sánchez · Urano · tapa blanda · ISBN 9788417694166
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Detalles del producto
Autor: Carlos Pérez, Néstor Sánchez
ISBN: 9788417694166
Editorial: Urano
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 20/10/2020
Páginas: 192 pag
Dimensiones: 21.2 x 13.6 x 1.2 cm
Peso: 254 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de El ayuno intermitente
«El ayuno intermitente» es la guía de salud y nutrición de Carlos Pérez y Néstor Sánchez, publicada por Urano en tapa blanda (192 páginas, en español).
El libro presenta el ayuno intermitente como una práctica avalada por la ciencia que reduce la inflamación, regula el azúcar en sangre, mejora la concentración y ayuda contra la obesidad. Los autores, expertos en psiconeuroinmunología, incluyen protocolos paso a paso, menús y ejercicios para hacer de él un estilo de vida natural.
Pertenece a la colección Nutrición y dietética. Publicado el 20 de octubre de 2020.
Una obra de divulgación para el público general interesado en la nutrición y el bienestar, con orientación práctica.
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Sobre el autor
Carlos Pérez
Carlos Reinaldo Pérez fue un jugador profesional de balonmano cubano con nacionalidad húngara cuyo último club fue el Al Salal de Catar. Se retiró en 2013. Fue un componente de la Selección de balonmano de Cuba hasta el 1999, año al partir del cual comenzó a jugar con la Selección de balonmano de Hungría.
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