Dormir Bem... Já Esta Noite!
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por Harriet Griffey · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723318173
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Detalles del producto
Autor: Harriet Griffey
ISBN: 9789723318173
Editorial: Editorial Estampa
Idioma: Portugués
Formato: tapa dura
Publicación: 1/4/2003
Páginas: 112 pag
Categoría: Higiene, salud personal y pública
Sinopsis de Dormir Bem... Já Esta Noite!
«Dormir Bem... Já Esta Noite!» es la guía práctica de salud y bienestar de Harriet Griffey (Editorial Estampa, 2003, tapa dura, 112 páginas, en portugués).
Guía práctica que explica cómo favorecer el sueño a través de la alimentación y de pequeños cambios en las rutinas diarias. Propone abandonar los hábitos que alteran el descanso e incluye un CD con música adecuada para acompañar el momento de acostarse y conseguir un sueño reparador.
Para quienes quieren descansar mejor y buscan pautas sencillas sobre alimentación y hábitos diarios.
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