Detox Mind, Heal Body
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por Alex Vernocci · Charlie Creative Lab · tapa blanda · ISBN 9781801477819
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Detalles del producto
Autor: Alex Vernocci
ISBN: 9781801477819
Editorial: Charlie Creative Lab
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 12/12/2020
Páginas: 224 pag
Dimensiones: 22.9 x 15.2 x 1.2 cm
Peso: 304 g
Categoría: Psicología
Sinopsis de Detox Mind, Heal Body
«Detox Mind, Heal Body» es una guía de salud y bienestar de Alex Vernocci, publicada por Charlie Creative Lab en tapa blanda (224 páginas, en inglés).
El libro explica técnicas de relajación para controlar el estrés, el uso de antidepresivos en la ansiedad y el sueño, y el vínculo entre estrés y depresión. Analiza la influencia de la cultura y los hábitos sociales en el bienestar, y las herramientas diagnósticas para la somatización, el estrés agudo y el postraumático, con aplicación médico-legal.
Dirigido a lectores interesados en salud mental y bienestar, y a profesionales de la salud que trabajan con trastornos relacionados con el estrés.
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