Deportes y Recreación

Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts

Name: Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
Brand: Human Kinetics
Price: 21.20 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9781450466035

por Frédéric Delavier, Michael Gundill · Human Kinetics · 360 pag

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Deportes y RecreaciónISBN | 9781450466035

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Detalles del producto

360 pag

Frédéric Delavier, Michael Gundill

Human Kinetics

9781450466035

Tapa blanda

1/1/2014

ISBN: 9781450466035

Sinopsis de Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts

Esta guía completa presenta entrenamientos de anatomía de fuerza diseñados específicamente para mujeres. Con ilustraciones detalladas, muestra los músculos que se trabajan durante cada ejercicio, ayudando a las usuarias a comprender y optimizar su entrenamiento para obtener los mejores resultados. Incluye rutinas para diferentes niveles de condición física y objetivos, desde tonificación hasta aumento de masa muscular.