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ISBN: 9788449334085
En 'Déjate en paz', Fabrice Midal nos invita a liberarnos de las presiones autoimpuestas y a encontrar la paz interior a través del mindfulness. Este manual de vida nos anima a decir 'no' sin remordimientos, a dejar de lado aquello que no nos satisface y a meditar para conectar con nuestro ser interior. Con más de 100.000 ejemplares vendidos, este libro es una guía práctica para vivir una vida más plena y consciente. El autor, Fabrice Midal, filósofo y profesor de meditación con más de 20 años de experiencia, nos ofrece una escuela de vida para descargar nuestra mochila de exigencias y encontrar el bienestar emocional. 'Déjate en paz' es una llamada a la autenticidad y al autocuidado, un manual imprescindible para aquellos que buscan liberarse del estrés y vivir en armonía consigo mismos.
Fabrice Midal es un filósofo francés, escritor de éxito y el fundador de la École occidentale de méditation, que ofrece un enfoque laico de la meditación budista.
