Comer y correr
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por Julio Basulto, Juanjo Cáceres · DEBOLS!LLO · tapa blanda · ISBN 9788490328002
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Detalles del producto
Autor: Julio Basulto, Juanjo Cáceres
ISBN: 9788490328002
Editorial: DEBOLS!LLO
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 4/3/2014
Páginas: 304 pag
Dimensiones: 19 x 12.5 x 1.7 cm
Peso: 220 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de Comer y correr
«Comer y correr» es la guía de nutrición para corredores de Julio Basulto y Juanjo Cáceres, publicada por Debolsillo en tapa blanda (304 páginas, en español).
Guía sobre alimentación y running que desmonta mitos y ofrece respuestas prácticas para corredores. Plantea dudas como la conveniencia de beber mucha agua durante un maratón, qué comer antes de una carrera o cómo hidratarse y alimentarse al acabar, tanto para aficionados a carreras populares como para quienes corren por ocio.
Pertenece a la colección Clave de Debolsillo y corresponde a la quinta edición, publicada en marzo de 2014.
Recomendado para corredores populares y aficionados al running que quieran distinguir entre ciencia y mitos en la alimentación deportiva.
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