Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Sinopsis de Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» es el manual práctico de Giulio Cesare Giacobbe (Mondolibri Edizioni, tapa dura, en italiano).

Partiendo del malestar asociado a la neurosis y la ansiedad, Giacobbe propone un enfoque práctico inspirado en el yoga, el budismo y el zen. El autor busca disolver los pensamientos obsesivos y las rumiaciones para abrirse al disfrute cotidiano y a relaciones más sanas, con principios de la psicología oriental aplicables al día a día.

Edición de junio de 2005: la cubierta indica Ponte Alle Grazie, mientras que el registro editorial corresponde a Mondolibri Edizioni.

Recomendado para quienes padecen ansiedad o neurosis y buscan técnicas para gestionar el exceso de pensamiento negativo.