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Calma la scimmia che hai in testa
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OtrosISBN | 9788809952553
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Detalles del producto
Páginas: 240 pag
Autor: Don MacPherson
Editorial: Giunti Editore
ISBN: 9788809952553
Formato: tapa blanda
Idioma: it-IT
Publicación: 30/3/2022
ISBN: 9788809952553
Sinopsis de Calma la scimmia che hai in testa
Este libro, escrito por Don MacPherson, explora la teoría de la mente de mono, basada en la idea budista de que cada persona tiene una 'scimmia' (mono) en su cabeza que causa sufrimiento psíquico. El autor enseña cómo manejar esta 'scimmia' interior para llevar una vida más serena y plena, utilizando herramientas desarrolladas a lo largo de su carrera como 'mind coach'. El libro ofrece estrategias para eliminar la ansiedad y la inseguridad, permitiendo al lector recuperar el control de su vida.
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