Calm
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por Fearne Cotton · tapa blanda · ISBN 9781409183631
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Detalles del producto
Autor: Fearne Cotton
ISBN: 9781409183631
Editorial: Editorial por confirmar
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 30/4/2019
Páginas: 288 pag
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Calm
«Calm» es la guía práctica de bienestar de Fearne Cotton, publicada por Spring en tapa blanda (288 páginas, en inglés).
El libro propone entender la calma no como ausencia de pensamiento, sino como un estado de quietud que permite sentirse relajado y consciente. Cotton reúne reflexiones personales, consejos de expertos y conversaciones con amigos, con ejercicios y pequeños cambios cotidianos para reducir el estrés, silenciar el ruido mental y recuperar el equilibrio en un mundo acelerado.
Es la continuación de «Happy», bestseller de Fearne Cotton según The Sunday Times.
Para quienes buscan herramientas prácticas contra el estrés y la ansiedad, con un enfoque de bienestar y desarrollo personal.
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Sobre el autor
Fearne Cotton
Descubre libros de segunda mano de Fearne Cotton.
Nace en 1981Desde 199623 títulos publicados30 escribiendo
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