Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento

Sinopsis de Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento

«Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento» es la guía práctica de Peter West, publicada por Tourtel (Plaza & Janés) en tapa blanda.

Partiendo de la idea de que los ciclos biológicos condicionan el estado físico y mental, la obra explica cómo reconocer los propios biorritmos y ofrece pautas para organizar la rutina según esos ritmos naturales. El objetivo es lograr el máximo rendimiento diario sin renunciar al bienestar.

Para quienes quieren sacar partido a sus ritmos biológicos en el día a día, con un enfoque práctico orientado al rendimiento y al bienestar.