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Anatomía & 100 estiramientos esenciales para golf
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788499106380
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Detalles del producto
Páginas: 152 pag
Autor: Guillermo Seijas Albir
Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788499106380
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 5/9/2018
ISBN: 9788499106380
Sinopsis de Anatomía & 100 estiramientos esenciales para golf
Este libro está diseñado para ayudar a los jugadores de golf a alcanzar sus objetivos. La preparación física adecuada contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales: un bloque introductorio que analiza la actividad muscular en las distintas fases del swing y las lesiones más frecuentes, y un bloque de estiramientos que incluye 100 ejercicios seleccionados para favorecer una práctica deportiva segura.
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