Adelgazar Comiendo Vegetariano

Sinopsis de Adelgazar Comiendo Vegetariano

«Adelgazar Comiendo Vegetariano» es la guía de nutrición y cocina vegetariana de Ana Moreno, publicada por Mundo Vegetariano en tapa blanda (175 páginas).

La autora explica por qué se engorda y cómo adelgazar con una dieta vegetariana. Propone una lista de alimentos recomendados, la dieta tipo según el momento, un plan con recetas detalladas, ideas para la compra y trucos para comer fuera de casa o de viaje. Incluye además el ayuno como apoyo y pautas para mantener el buen ánimo durante el proceso.

La obra está escrita en español. La edición original se publicó en 2005 y esta edición revisada salió en 2013.

Para quienes quieren perder peso con un libro práctico, organizado y con apoyo motivacional para mantener el ánimo.