6 ordonnances anti-stress
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por Pierre Setbon, David O'Hare, Philippe Wüthrich, Christophe Carrio, Eric Ménat, Jean-Paul Curtay · Thierry Souccar Editions · tapa blanda · ISBN 9782916878584
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Detalles del producto
Autor: Pierre Setbon, David O'Hare, Philippe Wüthrich, Christophe Carrio, Eric Ménat, Jean-Paul Curtay
ISBN: 9782916878584
Editorial: Thierry Souccar Editions
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 7/10/2010
Páginas: 306 pag
Dimensiones: 21 x 14 x 1.7 cm
Peso: 340 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de 6 ordonnances anti-stress
«6 ordonnances anti-stress» es la guía práctica de Pierre Setbon y otros cinco expertos, publicada por Thierry Souccar Editions en tapa blanda (306 páginas).
Frente a la idea de que el estrés tiene varias caras, reúne los remedios de seis especialistas: coherencia cardíaca, terapia cognitiva, ejercicio físico, nutrición, fitoterapia y fármacos. Aporta ejercicios de respiración, rutinas físicas, pautas alimentarias y plantas relajantes, con criterios para combinar las opciones según el caso.
Obra colectiva dirigida por Pierre Setbon; también firman David O'Hare, Philippe Wüthrich, Christophe Carrio, Eric Ménat y Jean-Paul Curtay. Publicada en 2010 por Thierry Souccar Editions.
Para lectores que quieren abordar el estrés, la fatiga, el insomnio y la ansiedad con recursos de relajación, ejercicio y nutrición.
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