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Elisha Goldstein
AutorLibros · Segunda manoAutor destacado
Descubre libros de segunda mano de Elisha Goldstein.
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Títulos
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Libros destacados
5
Curiosidades
Libros de Elisha Goldstein de segunda mano
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Curiosidades sobre Elisha Goldstein
Nacimiento
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Fallecimiento
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Primer libro
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Años escribiendo
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Elisha Goldstein es un reconocido experto en la integración del mindfulness en la vida cotidiana.
Su obra más destacada, MBSR every day, es una referencia esencial para quienes buscan reducir el estrés.
Ha publicado un total de 12 obras centradas en el bienestar mental y la salud emocional.
Su enfoque combina la terapia cognitiva con técnicas de meditación para mejorar la calidad de vida.
Sus libros ofrecen herramientas prácticas para gestionar el estrés y cultivar la atención plena.