Sinopsis de Inteligencia emocional plena

Este libro explora la integración de la práctica de mindfulness como una herramienta para potenciar la inteligencia emocional. Se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura y aceptación, facilitando la percepción, comprensión y regulación de las emociones. A través de un enfoque intencional en las emociones, el lector podrá desarrollar una inteligencia emocional plena, integrando su sistema cognitivo y emocional en el presente.