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Guía de la musculación
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788425516030
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Detalles del producto
Páginas: 176 pag
Autor: Elmar Trunz-Carlisi
Editorial: Editorial Hispano Europea, S.A.
ISBN: 9788425516030
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 1/11/2013
ISBN: 9788425516030
Sinopsis de Guía de la musculación
La "Guía de la Musculación" es una obra completa que presenta de forma compacta los conocimientos esenciales para un entrenamiento muscular sistemático. Este libro, dirigido tanto a profesionales como a aficionados, ofrece una descripción anatómica detallada de los movimientos, ejercicios para todo el cuerpo (con máquinas, poleas, halteras y peso corporal), instrucciones precisas para la correcta ejecución de los ejercicios, identificación de errores comunes, variantes de ejercicios y su eficacia, y programas para desarrollar la musculatura. Además, incluye ilustraciones detalladas de los músculos trabajados y está diseñado para hombres y mujeres.
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