Fitness Emocional
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por Nessita Arauz · B · tapa blanda · ISBN 9788466661812
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Detalles del producto
Autor: Nessita Arauz
ISBN: 9788466661812
Editorial: B
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 14/6/2017
Páginas: 408 pag
Dimensiones: 23.1 x 15.5 x 3.1 cm
Peso: 476 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Fitness Emocional
«Fitness Emocional» es el ensayo de autoayuda y bienestar de Nessita Arauz, publicado por B en tapa blanda (408 páginas, en español).
La obra plantea el fitness como una filosofía de vida que integra alimentación sana, ejercicio y disciplina para favorecer el bienestar emocional. Incluye claves para identificar las limitaciones mentales que frenan el desarrollo personal y para aplicar hábitos de constancia, confianza, motivación, autoestima y descanso en el día a día. El libro incorpora un cuaderno práctico para acompañar al lector en este cambio de estilo de vida.
El título pertenece a la colección No ficción de la editorial. La autora, también conocida como Vanesa Rodríguez de Trujillo, es entrenadora personal y especialista en gestión emocional.
Pensado para mujeres que buscan motivación extra y desean trabajar su autoestima y su forma física desde un enfoque emocional.
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