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ISBN: 9788497773768
Envejecer con plenitud es un libro que aborda los desafíos del envejecimiento con sabiduría y humor. Los autores, Albert Ellis y Emmett Velten, ofrecen soluciones prácticas y perspectivas optimistas para superar los miedos y disfrutar de la vida en la madurez. A través de anécdotas y ejemplos, los autores muestran cómo cambiar comportamientos, establecer nuevas metas y vivir con alegría durante el proceso de envejecimiento. Este libro es una guía esencial para aquellos que buscan envejecer con plenitud y bienestar emocional.
Albert Ellis fue un psicoterapeuta cognitivo estadounidense que desarrolló la terapia racional emotiva conductual (TREC) a partir de 1955. Fue fundador y presidente emérito del Albert Ellis Institute, en la ciudad de Nueva York. Llegó a ser considerado el segundo de los psicoterapeutas más influyentes de la historia, según una encuesta distribuida en 1982 entre profesionales de la psicología de EE. UU. y Canadá. El mismo año de la muerte de Ellis, Psychology Today le calificó como el «más importante psicólogo vivo».
