El despertar de tu presencia

Descripción

A través de 28 meditaciones guiadas, inspiradas en las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh, Pilar Aguilera nos invita a profundizar en un camino de vida pleno para descubrir y desplegar nuestro verdadero potencial espiritual, un viaje hacia la observación profunda de nuestra naturaleza interior. Este libro ofrece una práctica sencilla y gradual, que conecta la experiencia meditativa con los aspectos más importantes de nuestra vida cotidiana: la relación con el cuerpo, los pensamientos y las emociones, el contacto con la naturaleza, los hábitos de consumo y alimentación, y las relaciones afectivas y laborales. La autora nos muestra una forma de facilitar procesos de sanación y transformación con nosotros mismos, los demás y el planeta, permitiéndonos cultivar una vida más armoniosa y compasiva.