Sinopsis de Curso de relajación progresiva para niños y adultos

Este libro ofrece un curso de relajación progresiva diseñado tanto para niños como para adultos. Aprender a relajarse no es solo un estado pasajero, sino una habilidad esencial para la vida, idealmente adquirida desde la infancia temprana o incluso antes del nacimiento. El libro incluye un CD complementario para facilitar la práctica de las técnicas de relajación.