por Ana Ibáñez · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408271758
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«Sorprende a tu mente» es el ensayo de divulgación de Ana Ibáñez, publicado por Editorial Planeta en tapa blanda (304 páginas, en español).
Ana Ibáñez explica cómo el cerebro interviene en todo lo que hacemos, desde respirar o dormir hasta razonar, y cómo entrenarlo para aprovechar su potencial; repasa problemas como el estrés, la ansiedad, el insomnio o la falta de concentración y propone ejercitar la mente para gestionar las emociones.
El libro forma parte de la colección «No Ficción» de Editorial Planeta y se publicó en mayo de 2023.
Para lectores interesados en divulgación sobre el cerebro y en herramientas de bienestar mental, como la gestión del estrés, la ansiedad o el insomnio.
