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Overcoming Low Self-Esteem
3,8
Salud y BienestarISBN | 9781472119292
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Detalles del producto
Páginas: 432 pag
Autor: Melanie Fennell
Editorial: Robinson
ISBN: 9781472119292
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Publicación: 6/10/2016
ISBN: 9781472119292
Sinopsis de Overcoming Low Self-Esteem
Esta segunda edición de 'Superando la baja autoestima' es una guía de autoayuda que utiliza técnicas cognitivo-conductuales para ayudarte a comprender y mejorar tu autoestima. Melanie Fennell te proporciona herramientas prácticas para cuestionar pensamientos negativos, identificar tus fortalezas y desarrollar una visión más equilibrada y amable de ti mismo. Aprende a romper el círculo vicioso de la angustia y a transformar tu percepción personal para una vida más plena y feliz.
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