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La Zona. La nuova alimentazione
por Barry Sears · Sperling & Kupfer · tapa blanda · 375 pag
4,4
· ISBN 978882003627011 personas viendo estoVisto 2 veces
Detalles del producto
Páginas: 375 pag
Autor: Barry Sears
Editorial: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820036270
Formato: tapa blanda
Idioma: it
Publicación: 16/3/2004
ISBN: 9788820036270
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Sinopsis de La Zona. La nuova alimentazione
La Zona es un plan alimenticio diseñado por el Dr. Barry Sears que busca el equilibrio entre grasas, proteínas y carbohidratos para optimizar el rendimiento físico y mental. Este libro explica cómo este estilo de vida ayuda a perder peso, retrasar el envejecimiento y fortalecer el sistema inmunitario, contrarrestando los efectos negativos del estrés y el sedentarismo. A través de consejos prácticos y sugerencias nutricionales, el autor guía al lector para alcanzar el estado de 'Zona', donde el cuerpo funciona a su máxima eficiencia. Esta edición incluye nuevas recetas mediterráneas adaptadas al método para facilitar su implementación en la vida diaria.
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