por Jean-Charles Sommerard · ISBN 9782298116625
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«Je Gère Stress Et émotions» es la guía de autoayuda de Jean-Charles Sommerard, publicada en 2016, con 125 páginas en francés.
La obra propone estrategias para reconocer y gestionar los efectos del estrés y las emociones, con un enfoque práctico y accesible. Incluye pautas para afrontar situaciones de presión, recuperar la calma y mejorar el equilibrio emocional en el día a día.
Indicado para lectores de desarrollo personal que buscan recursos prácticos para aliviar el estrés y regular las emociones.
